ベルブランを楽天やアマゾンで買う前に知らべておく事

 

 

両親などの家族がニキビのできやすい体質の場合、遺伝的にニキビができやすいと思われることがあります。確かに遺伝的なものによって体質は引き継がれていますので、ニキビができやすいタイプの人とそうでない人がいるのは事実です。ただし、これは遺伝だけの問題だけではなく、間接的な要因が関係しています。
ニキビの主な原因の一つとして、皮脂の分泌過多があげられます。皮脂の分泌量が多すぎると、きれいに洗顔してもすぐに分泌されてしまい、毛穴の詰まりの原因になります。皮脂は長時間が経過すると酸化をし、雑菌の繁殖しやすい環境になります。ニキビを引き起こすアクネ菌も発生しやすくなりますので、皮脂量の多い人は気をつけなければなりません。これらのことからも分かるように、皮脂の分泌量が多いタイプの人は体質的に肌トラブルを引き起こしやすいといえます。ニキビもその中の一つであり、皮脂の分泌量をうまくコントロールすることができなければ防ぐのが困難です。
体質的にニキビができやすい状態であっても、毎日の洗顔で防ぐことは可能です。洗顔では、表面上だけでなく毛穴の奥深くまで洗うように心がけます。普通の洗顔ではなかなか奥に入り込んだ汚れや皮脂までは洗い落とせないのですが、泡洗顔なら落とすことができます。キメの細かな泡を作って肌の上で弧を描くようにくるくるとマッサージをすれば、力を入れなくても皮脂や汚れがきれいになります。たとえ皮脂の分泌量が多くても、日々洗顔できちんと落としていればニキビのリスクを減らすことができます。
体質面だけでなく、日頃の生活習慣も皮脂分泌量に関係しています。たとえば、夜更かしをしたり、遅い時間に食事を摂る人は要注意です。また、油ものを好んで食べる人も皮脂の分泌量は多くなります。生活習慣による影響なら、それらを一つずつ丁寧に見直すことでかなり改善することができます。特に食事は健康を維持する上でも非常に重要な部分ですので、バランスの良い食生活を心掛けたいものです。夜更かしをする習慣のある人は、肌細胞の働きを低下させて、ニキビのできやすい状態をつくりあげています。夜寝ている間には成長ホルモンが分泌されるのですが、この成長ホルモンには傷ついた細胞を修復する働きがありますので、肌トラブルの改善に必要不可欠です。しっかりと睡眠時間を確保するだけでなく、質の良い睡眠を心がけることでコンディションを向上させることができます。

 

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